خواص بادام | خواص اعجاب انگیز بادام برای پوست

 خواص بادام

بادام درختی به دو نوع تلخ و شیرین دسته بندی میشود.از بادام شیرین به عنوان خوراکی استفاده میشود اما بادام تلخ برای استعمال خارجی است.در این مطلب قصد داریم  تا به طور طبقه بندی شده خواص بادام را به شما ارائه دهیم.

خواص بادام برای پوست

بادام دارای مقدار زیادی منیزیم و ویتامین د میباشد به همین دلیل در ساخت محصولات آرایشی بهداشتی و انواع کرم کاربرد دارد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

مالیدن روغن بادام به موی سر سبب جلوگیری از ریزش مو و مرطوب شدن پوست سر میشود.

بادام حاوی ویتامین ای نیز میباشد.این ویتامین دارای نوعی آنتی اکسیدان است که صدمات وارد شده به سلولها را بهبود میدهد و به همین جهت از آن برای التیام صدمات وارد شده به پوست استفاده میکنند.

شیر بادام نیز به جهت داشتن مقدار زیادی ویتامین و پروتئین به آبرسانی پوست کمک میکند.

از خواص دیگر بادام بهبود دهندگی وضع آکنه است.بادام توانایی کمرنگ کردن انواع آکنه و جوش را دارد بنابر این استفاده از روغن بادام به طور مرتب سبب از بین رفتن تدریجی آکنه ها خواهد شد.

از بادام میتوانید برای کاهش چین و چروک ها و خطوط ریز پوست خود نیز استفاده کنید.زیرا بادام دارای آنتی اکسیدان هایی است که از پیری جلوگیری میکنند.برای این منظور باید به طور مرتب پوستتان را با روغن بادام ماساژ دهید.

بادام فواید دیگری مانند جوانسازی،روشن کردن و کاهش تیرگی اطراف چشم را برای پوست دارد.

پیشنهاد می شود بخوانید : خواص بادام زمینی / خواص بادام زمینی برای پوست که باید بدانید

بادام برای پیشگیری از سرطان

بادام منبعی غنی از:

پتاسیم پروتئین کلسیم فیبر

کلسیم و فیبر موجود در این ماده از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری میکند.هم چنین اسید فولیک موجود در آن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم میشود.

خواص بادام برای لاغری

بادام دارای فیبر و پروتئین است و مقدار کمی کربوهیدرات دارد.فیبر و پروتئین شناخته شده در بادام باعث افزایش سیری شده و سبب میشود تا هنگام خوردن غذا کالری کمتری دریافت شود.

مطالعه ی انجام شده در ارتباط با کاهش وزن نشان داده است که افرادی که بادام مصرف کرده اند موفقیت بیشتری در کاهش وزن و چربی دور شکم نسبت به افرادی که از بادام استفاده نکرده اند داشته اند

خواص بادام برای کودکان

بادام یکی از مواد غذایی است که نقش مهمی در تقویت حافظه دارد به همین دلیل به استفاده از آن برای کودکان توصیه شده است.علاوه براین خوردن قسمت سفید بادام که پوست قهوه ای آن کنده شده به بهبود یبوست آن ها کمک خواهد کرد.همچنین به رشو و استحکام استخوان کودکان درحال رشد نیز کمک میکند

به صورت حریره یا مخلوط در شیر میتوانید بادام را مصرف کنید.به این صورت که باید 15 عدد بادام را به همراه نبات یا شکر در یک لیوان آب مخلوط کرد.

خواص بادام برای بیماری های قلبی

بادام حاوی چربی زیادی است اما این چربی غیر اشباع است.میدانید که چربی غیر اشباع برای بدن مفید است و از ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری میکند.همچنین بادام حاوی پتاسیم و منیزیم است.زمانی که میزان منیزیم کافی به بدن برسد در خون جریان یافته و سبب حمل سریع تر خون و مواد مغذی میشود و از ضربان قلب جلوگیری خواهد کرد.

پیشنهاد می شود بخوانید :خواص روغن بادام / خواص روغن بادام شیرین برای مو / مضرات روغن بادام تلخ برای پوست صورت/روغن بادام شیرین برای دور چشم/ خواص روغن بادام تلخ خواص بادام برای ریه

بادام دارای نوعی آنتی اکسیدان به نام سلنیوم است.بادام از برخی بیماری های تنفسی و ریوی مانند تنگی نفس،برونشیت و امفیزم را جلوگیری میکند.

مضرات بادام

مصرف بادام خواص بسیاری دارد اما مضراتی را هم در پی دارد که به شرح آن می پردازیم:

اگر مشکلات معده دارید از خوردن بادام خودداری نمائید زیرا بسیار دیر هضم است و موجب یبوست و نفخ شکم می گردد این عمل به خاطر وجود فیبر زیاد در بادام می باشد پس این افراد در مصرف بادام جانب احتیاط را داشته باشند.

اگر از داروهای مسهل یا آنتی بیوتیک و فشار خون استفاده می نمائید از خوردن بادام خودداری نمائید بادام حاوی مقادیر زیاد منگنز است که موجب تداخل داروئی می گردد.

حتما در خوردن بارادام تعادل داشته باشید بادام سرشار از ویتامین ای است که اگر این ویتامین بیش از حد به بدن برسد موجب نفخ، تاری دید، سردرد، سرگیجه و بی‌حالی می گردد
 

اگر از چاقی رنج می برید از خوردن بادام خودداری نمائید علت این امر این است که هر ۳۲ گرم بادام، دارای ۱۴ گرم چربی و ۱۶۳ کالری می باشد .

نکته دیگر اینکه بادام تلخ دارای اسید هیدروسیانیک می باشد که موجب کندی سیستم عصبی و مشکل تنفسی می گردد و امکان مرگ فرد مصرف کننده را دارد پس زیاد بادام تلخ نخورید.

بعضی از افراد به بادام حساسیت دارند و ممکن است بعد از خوردن آن مشکل تنفسی یا جوش پوستی پیدا کنند.

در آخر باید گفت بادام خام ممکن است دارای باکتری باشد .

 بادام یک محصول لاغری واقعی محسوب می شود

از آنجا که شما در حال حاضر 180 کیلو کالری را با یک مشت بادام مصرف می کنید ، بیشتر افراد در طول رژیم غذایی آنها را کاملا از فهرست خود حذف می کنند. آنها درمان های معجزه آسایی واقعی برای کاهش وزن در نظر گرفته می شوند. 

از یک طرف ، این به این دلیل است که بدن ما در واقع فقط حدود دو سوم کالری دریافتی از بادام را مصرف می کند. بقیه به سادگی دوباره حذف می شوند. 

علاوه بر این ، آنها به دلیل نسبت زیاد چربی و پروتئین اشتها را مهار می کنند.

این را مطالعه ای از دانشگاه پوردوی ایالات متحده نشان می دهد. شرکت کنندگان در وعده های اصلی ، بادام را به عنوان میان وعده می خوردند. از طرف دیگر ، گروه کنترل بین وعده های غذایی غذا نمی خورد. اگرچه گروه آزمایش کالری بیشتری از قسمت اضافی بادام مصرف کردند ، وزن آنها مانند گروه شاهد ثابت ماند. افراد در گروه آزمون نیز گزارش کردند که احساس اشتهای کمتری دارند. 

امیدواریم مطلب خواص بادام برایتان مفید باشد.

پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه حریره بادام / طرز تهیه حریره بادام و نحوه ی مصرف برای کودکان

منبع: ساعت24

کلیدواژه: سئوی سایت

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.saat24.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ساعت24» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۱۷۵۶۱۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

واکنش سازمان غذا و دارو به توصیه به مصرف آب چاه

به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، دکتر مهدی انصاری با بیان اینکه اظهار نظر در مورد اینکه مصرف آب چاه فقط منجر به بروز سنگ کلیه می‌شود، غیرمسئولانه و غیرکارشناسی است، یادآور شد: آب چاه‌ها ممکن است آلودگی‌های زیادی داشته باشند که ممکن است به دلیل نزدیکی به مناطق مسکونی، کشاورزی، مراکز صنعتی و منابع دیگر آبهای زیرزمینی متصل آلودگی به ترکیبات آلی، نیترات و سولفات داشته باشد.

وی ادامه داد: در تولید و عرضه آب‌های بسته بندی، فرآیندهای صنعتی رعایت شده و مجوزهای لازم پس از بررسی‌ها و آزمایشات متعدد اخذ می‌شود. هر محصولی یک شرایط نگهداری دارد که توسط تولید کننده در بسته‌بندی محصول، اعلام می‌شود که مصرف کننده، فروشنده و توزیع کننده ملزم به رعایت الزامات انبارداری، حمل و نقل و نگهداری هستند.

مدیر کل آزمایشگاه‌های مرجع سازمان غذا و دارو تاکید کرد: اگر شرایط نگهداری هر محصولی رعایت نشود، طبیعی است که شاید خطراتی برای مصرف کننده به همراه داشته باشد و این هم محدود به یک فرآورده مانند آب بسته بندی شده نیست. ظروف بسته بندی پت در ایران و دنیا، مختص آب‌های آشامیدنی نیست بلکه در نوشابه‌ها، روغن های خوراکی، برخی لبنیات و شیشه های شیرخوری کودکان نیز از مواد پت استفاده می شود.

وی در ادامه صحبت‌هایش به روغن‌های خوراکی اشاره کرد و با بیان اینکه روغن‌های زیروترانس مورد تایید سازمان غذا و دارو هستند، تاکید کرد: برای هر شاخص روش اندازه‌گیری وجود دارد که از دقیق‌ترین و حساس‌ترین روش‌ها استفاده می‌شود و عبارت زیرو معنی عام داشته؛ در حالی که به صورت فنی عبارت غیر قابل ردیابی (not detectable) اعلام می شود. باید اذعان نمود نمی توانیم و نباید علایق و سلایق شخصی خودمان را در رسانه‌ها عمومیت دهیم.

انصاری در خصوص کیفیت برنج‌های غیر ایرانی موجود در بازار نیز گفت: تمامی برنج های وارداتی در مبادی ورودی کشور و حتی در مبداء تولید نمونه‌برداری شده و آنالیزهای لازم بر روی آنها انجام می‌شود و تنها محصولاتی قابلیت عرضه به بازار مصرف را دارند که با ضوابط و مقررات ملی کشور مطابقت داشته باشند.

بنابر اعلام سازمان غذا و دارو، کلیه کالاهای سلامت از جمله آبهای بسته بندی مورد نظارت و پایش مستمر سازمان غذا و دارو بوده و با هر گونه عدم انطباق با ضوابط موجود به صورت قانونی برخورد می‌شود. نظرات ارائه شده از سوی افراد غیرمسئول در حوزه سلامت غذایی، جنبه شخصی دارد و موضع ارگان‌های رسمی نیست. اطلاعات ارائه شده بر اساس اطلاعات بسیار محدود و ناقص یک آزمایشگاه بخش خصوصی، فاقد عمومیت بخشی به کل جامعه است.